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同学和老师都下到水里，老师这时说：“有的同学要是会游就自己到中间的泳道温习温习基本姿势，要想再听听就跟着不会游的同学一起听听，一定要注意安全。”
“咱们去中间泳道游几圈去？”卢大勇游到昊天和星辰身旁建议着问。
“好！”昊天和星辰同意了。班里会游的八名男同学一起来到了中间的几条泳道，像水中的鱼儿一样徜徉欢快的游着。
“学游泳首先要学会憋气，同学们听着我的口令”此时肖老师开始了今天课程的教学“手扶池边，使头没入水中，水上呼吸，水下用鼻或嘴吐气，我给大家做个示范，大家注意看。”肖老师耐心细致的教着每一个游泳的动作要领“现在，你们试着将头没入水中，自己感觉一下要领，慢慢来...”同学们都试着将头没入水中，有的同学只憋气倒是能憋很长时间，有的同学呛了几口水，
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